まるちゃんの ベイエリア ニュース

ベイエリアの移り変わりをお伝えします！

5.10　たんぽぽⅡ

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♬ 撮影日は5/7。肉眼では夏泊半島がくっきり見え、稜線の向こう側に下北半島の釜臥山(かまふせやま)標高879ｍか霞んで見えていました。

♬ そしてご覧の様に「たんぽぽ」は、当たり一面色鮮やかに咲き誇っています。勝手に名付けた「たんぽぽ祭り」！ まだ暫く楽しめそうです。

5.6　たんぽぽ

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♬ 青森市は気温22度と温かい日になりました。出張レッスンを終えた16時、ベイエリアへウオーキングに向かいました。

♬ GW明けの新中央埠頭の草地では、陽気に誘われて「たんぽぽ」が一斉に咲いています。生で見るよりカメラ越しの方が、より黄色い絨毯が敷き詰められているように見えるのが不思議です。

1週間ほど「たんぽぽまつり」を楽しめそうです！

4.30　パノラマ

♬ ベイエリアをウオーキングしながら365日分の景色を見させてもらった中で、稀に遠くまで澄み渡って見える日が幾日かあります！

♬ この日は左から八甲田山、にっぽん丸、アスパム、ベイブリッジ。特に岩木山は真上から太陽に照らされた雪面が眩しく輝いていました。

♬ スマホの写メでは見ずらいですが、真夏のソフトクリームの様に、今にもとけそうに青森の海辺から肉眼でもよく見えていました。撮影日 4.23

4.27　にっぽん丸とマガモ

♬ にっぽん丸が寄港した日も、マガモはいつもの「通り」にいました。日差しを避けてベンチの下で仲良く羽を休めています。

♬ スマホを構えながら、ゆっくりと近づきシャッターを押します…4ｍ、3ｍ。警戒距離に入ると、お尻を持ち上げてぴょこぴょこ2歩3歩と離れていきます！　

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♬ しばししゃがみ込んで眺めていると、にっぽん丸から下船した散歩中の観光客もシャッターを切っています！

「ウェル・カモ・AOMO～RI」！

4.23　桜とにっぽん丸

♬ ２年ぶりの客船「にっぽん丸」です。

前日岩手県宮古市から出航。新中央埠頭に今朝の９時に入港。そして17時、たった今大きな汽笛を轟かせ出港しました。太平洋上で二泊し横浜に帰るそうで、8/5再び来航予定と聞きました。

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♬ こうして徐々に、そして以前の様に全国に、更に世界に向けて自由に旅行ができる日が来ることを願ってやみません。

4.22　桜とマガモ

♬ マガモのつがいが仲良く並んでいます。オスは脚をたたんでお腹を着けて座っており、メスはしきりに若草を食べています！　このつがいは昨年もここでよく見かけたカモのようです。以前よりも人馴れして、３ｍ位まで簡単に近寄ることができます。。。耳を澄ますと会話が聴こえます… …

雄：「今日は温かい」

雌：「ほんとね～」

雄：「向こうの桜はそろそろ満開カモ！」

雌：「そうカモね～！」

撮影日4.19

2021.4.19　マガモ

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♬ マガモの “つがい” が仲良くお散歩しています。雄雌の見分けは簡単で、頭部が青緑色の色をしているのがオスです。マガモは11月頃つがいをなし、湖沼、湿地周辺の草地に生息。主に植物食の雑食。水草の葉や茎、植物の種子、貝などを食べる。水面を泳ぐのは上手だがもぐれない。繁殖は卵生。繁殖期は4～8月。

​撮影日4.12

4.15 アワビ食べたの誰？③

♬ 八甲田丸とラブリッジの間にある岸壁。現在は使われておらず、船のロープを留めて置くキセル型の係船柱（鉄の塊）が２本あります。柱が１本だと「ビット」、ビットが２つセットになっているものを「ボラード」と呼ぶそうだ。ここは立入禁止エリアでコンクリート岸の高さは5～6ｍ。

♬ 先日ウオーキング中にその横を通り、何気に人の行けない場所ならもしやと思い覗いたら…なんとまあ、アワビの殻がコンクリートの上に散らばってありました。明らかに、打ち上げられたとは思えない高さに殻が5～6個あります。どうしてこんな所にあるのか本当に不思議です？？？　

4.12　アワビ食べたの誰？②

♬ 前回にも増してアワビの殻がいたる所に散乱しているのが見えますでしょうか！

10万トン級の客船が接岸するこのエリアは周囲が鉄条網に囲まれ、冬の間も人の立ち入りは出来ない場所になっています。

♬ 一体全体この無数の殻はどうしたものか…？　一つ言えることは、打ち上げられたものではないと言えそうです…。 つづく

​撮影日 3.27

4.8　アワビ食べたの誰？

♬ ベイエリアをウオーキングしていると、はてな？？？と思う光景をよく目にします！

ご覧の画像にはいずれもアワビの殻が写っています。ただ、殻が砂浜にうち上げられているなら不思議でも何とも思いませんが、このエリア一帯は岸壁構造物なのに、殻は岸から離れた歩道の上にあったり、空き地や芝生のど真ん中に落っこちています？？　

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♬ 一体全体 誰が食べているのか？どこから来たのか？不思議の国のアワビです！

4.5　カニ食べたの誰？

♬ 画像はアスパムの東側になります。ボードウオークのステンレス製の手すりの上と下に、かっぱえびせんを撒いたようなものが散らばっています？？　良く見ると小型のカニの爪や脚、甲羅が散乱しています！

♬ この手すりには、羽根を休めているウミネコの姿をよく見かけますが、近くではカラスや海鵜もよく見かけます！　…カニを食べたのは誰かに～？　撮影3.27

4.1　タンポポ

♬ 全国的に移動性高気圧におおわれ、青森市も昨日今日と最高気温は４月中旬から下旬並み。ここ1週間で植物のつぼみも一気に膨らみ、ご覧の画像は新中央ふ頭をウオーキング中に見かけたタンポポです。

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♬ タンポポは夜や雨の日は花を閉じて、明るくなると花びらを開き、 暗くなると花びらを閉じます。このタンポポは今咲いたばかりのようで、まだ花弁が開ききっていませんでした。撮影日3/29日。

3.29　 1年前の今日 2020.3.29

♬ 約一カ月滞在した沖縄のハプニングの締めくくりです！

夕食を済ませ一杯飲み終えて外に出ると雨。あいにく傘を持っていませんでした。横断歩道の信号が青色に変わり小走りで渡り切り、商店の軒下に駆け込んだ瞬間…すってんころり ゴッツン！　足がツルンと滑った一瞬で身体が宙に浮き、右ヒップ、右上半身、右手の順で落下し、右側の頭部をコンクーリート壁に思いっきりぶつけました！　頭蓋骨が割れたかと思うくらいの音で、近くにいた男性が心配して声を掛けてくれました。「ゴツンと凄い音がしましたよ！」大丈夫ですか？と。気絶はしませんでしたが「う～痛い‼」と心でつぶやき立ち上がり、お礼を言い、ホテルに帰りました。一晩中、内出血と骨折が気がかりな夜を過ごしました。

♬ 翌朝、頭と手術部分に多少の痛みはあるものの大丈夫なようです。レントゲン検査を受けようかと一晩悩みましたが、違和感なく朝を迎えました！

雨の日は走ってはいけません…ハイ。

3.25　 1年前の今日 2020.3.25

♬ ご覧の画像は大型スーパーのイオンですが、りんご売り場ということは簡単にお分かりかと思います。値札には青森県産の「サンふじ」と書かれています！ では何処のイオン店かと言えば…沖縄県の「イオン北谷店」です！

１＝サンふじりんご1玉￥128

２＝サンふじりんご1玉￥198

３＝りんご3個入り￥498

４＝サンふじりんご４個入り￥598

なぜ３番の値札に「りんご」としか書かれていないのか？画像からは判断出来ませんが、沖縄のスーパーでこんなにりんごが並んでいると、生産者ではありませんが嬉しくもあり、思わずシャッターを押しました。

3.22　 1年前の今日 2020.3.22

♬ 沖縄のリゾートホテルは春分の日を堺に一斉にプール開きをします。悲しいかな、折角リゾートいるのに至極残念なことは、泳ぐことを病院から禁じられています。一ヵ月間、入浴は家庭の一番風呂と制限付きです。専らプールサイドでロングチェアに寝そべり、腰に負担かけない体幹を強化するドローインやスクワットしたりと、リハビリしながらもリゾートライフを楽しんでいる頃でした。

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♬ ところがです…ウトウトお昼寝したちょっとの隙に、またやっちゃいました…ご覧のとおり足の甲が真っ赤っか！ こちらに来て、どうも4～5日に一度ドジってます…

3.17 　1年前の今日 2020.3.17

♬ 沖縄の3月中旬は青森の7月上旬の初夏に似ている。実際に平均気温を調べても同等である。沖縄で2週間目を迎えた北国育ちの私も徐々に亜熱帯性気候に慣れ、こころは既に”夏モード”なのだが。TVでは “春の行楽に…、春のバーゲンセール…”という春一色のCMで、何とも心地良いギャップを味わっていた頃です。また、ぎっくり腰の痛みも治まり、振り出しに戻されたウオーキングを再スタートした頃でもあります。

♬ 運動が微量可能となった身体には充実感がみなぎり、陽の光を全身に浴び、白い砂浜を裸足でのんびり歩く足どりは、宙に浮く様に身も心も軽く、２時間のウオーキングはあっという間です！

♬ ホテルに戻り、浴室のノズルをキュッと回す！ 頭上からシャワーを勢いよく浴びるとスカッとする…？？…はずなのに…身体が火照ってやけどのように痛い‼…鏡に映る身体をよく見ると、背中も、腕も、脚も…真っ赤っか😓　日焼けしない程度に短時間Tシャツを脱いで歩いたつもりも!!!　一晩中身体が火照って眠れない夜を過ごす羽目となった「ウオーキングデビュー」でございました。。。

3.14　メダルテスト

♬ コロナでのびのびとなっていたアマチュアダンス技術検定（メダルテスト）が本日、青森市で開催されました。受験者の皆さんにとっては待ちに待ったテストでございます！　担当の先生にとっても、ようやくで開催できた！という思いと緊張とを胸に、生徒さん共々楽しんで踊り切りました。

♬ 受験者の皆様、成績表をぜひ楽しみにしていてください！　そしてまた、次へのステップアップを目指し、自分の目標に向かってダンスをエンジョイして頂ければと思います。

♬ 私達スタッフも、精一杯アシスタントさせて頂きます。今後もどうぞよろしくお願い致します。最後に、協会の会場準備担当者の皆様に心から感謝申し上げます。ありがとうございました。

3.8 　1年前の今日 2020.3.8 術後９日

腹筋背筋が弱っているのを自覚している為、ぎっくり腰にならないよう退院後ずっと気をつけていたのですが…やってしまいました！

ビーチでサンセットを見届け部屋に戻る時でした。身構える間もなく「はっくしょん！」と出てしまった一瞬の隙に…ぎくっ！😱 オーマイガー！右側の腰が…う～いたたた😫

3日前のアクシデントが良くなりかけていた頃です😓…また振り出しかと、相当凹みました！　ですが、 “捨てる神あれば拾う神あり” 　調べてみることで次のようなことを学習できたのです。　ぎっくり腰は医学的に「急性腰痛症」。筋肉に負荷がかかり過ぎてその負荷に耐えられなくなった時、筋肉が炎症やけいれんをおこして痛みとなる。

そのメカニズムは、くしゃみをすると、ウエストラインの椎間板に最大300キロ、相撲取り二人分ぐらいの負荷がかかる。負荷が340キロを超えるとぎっくり腰やヘルニアが起こるとされ、それは、手をつく工夫で実に50％以下まで椎間板への負荷を減らせるのだといいます。手のつき方とその後の生活様式は→図をご参照ください！

3.5 1年前の今日2020.3.5 術後６日

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内視鏡手術を無事終え５泊6日で退院…その足で沖縄へ飛び、一か月のリハビリ休暇に入った２日目…油断しました。陽気に誘われ慣れた小道をまったり散策していると子猫が日向ぼっこしています。垣根に茂る緑の葉とは対象的な紅色のハイビスカスや、所々に咲いている薄紅色の桜にうっかりこころを奪われまるで繭の中にでもいるような、気付けば６時間も経過。

部屋に戻ると手術した箇所に違和感があり、触れると腫れていて痛みも出てきました。　リハビリの先生の言葉が頭をよぎります…「痛みがなくても脊柱管は必死に回復作業をしています。リハビリするにしても初日は20分歩いて終る。痛くなかったら次の日は休憩を挟みプラス15分。徐々に徐々に！そうしないと体が追いつけずに血液がたまったり、化のうしたりする」と！

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次の日、那覇市民病院へタクシーで直行。事情を説明すると紹介状が無くても診てくださり大変有り難たく思えたものです。

先生：じゃ背中見せてください（杉村太蔵さんそっくりの先生でした）

神成：（背中をめくって見せる）

先生：あ～…思ったよりもきれいですよ。大事ありません。血が溜まってると紫になって、もっと腫れてますよ。そうなったら緊急手術になります。この腫れは打撲と同じ！ 打撲すると「ぽこん」と腫れますよね。あれは回復する為に体が戦ってるのです。二週間は無理しちゃダメですよ～！　

神成：よくわかりました！

先生：それにしても術後４日で退院ですかあ！東京の〇〇整形ではたくさん手術してますか？（○○病院は手術する先生が何人もいる）

神成：はい、全国から来ていて、私の隣の患者さんはハワイから一時帰国し、手術したと。

先生：そうですか！○○院長先生は去年、沖縄に来て講演していましたが、どの先生が手術されたんですか？

神成：○○院長に手術してもらいました。

先生：えっ！○○先生に手術してもらったんですか？ （言い方まで杉村太蔵さんそっくり！）

神成：はい。

先生： そうですかあ～。こちらで何かあったら、すぐ来てくださいね！でも無理しちゃダメですよ～。

神成：はい、ありがとうございました。 

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術後六日目…リハビリは振り出しに戻りましたが、何かあったら診てもらえる病院ができ、ホッとしたのを覚えています！

3.1 1年前の今日 2020.3.1術後２日目

♫ 昨年の内視鏡手術から早一年が経ちました。

♬ 我々は常に重力という強い力にさらされ、背骨にずっしり体重がかかっています。クッションである椎間板が弱くなったりすると、靱帯を太くして支えを 強くしようとします。その靱帯は脊柱管という神経の通る空洞にあり、靱帯が太くなり過ぎると次第に神経を圧迫し諸々発症します。

♫ 私の手術はその脊柱管に15mm程の穴を開け、太くなった黄色靭帯を取除き、神経を圧迫から解放させる手術です。

♫ ご覧の画像は1年前の今日、術後2日目に当たります。内視鏡手術なので翌日には歩けます！　筋膜と皮下組織は自然吸収される糸で縫い、皮膚はテープで止められ、脊柱管から血液や体液を排出するチューブがまだ繋がっている時です。ナイロン製の容器を二晩抱えて寝たのですが、挿入部の痛さとテープ部の痒いこと！かゆいこと。。この日はチューブが抜かれ楽になったことを覚えています！

2.24　野鳥の越冬

♬ ベイエリアに造成中の人口海浜で、昨年末から「海鵜：左側」や「マガモ：右側」の姿を多く見かけるようになりました。しかし、幾度となく押し寄せた寒波を過ぎるごとに、野鳥の数が減っているように思えていたのです。

♬ 1月末…波打ち際に息絶えたマガモのオスが打ち上げられていました。2月中旬…今度は海鵜が冷たい風雨に晒され打ち上げられています。サイズ的に幾分小さい感じのこの海鵜は、もしかしたら昨年巣立ったばかりなのかも知れません。生あるものは皆食べ物を採れないと衰弱し生き続けることは不可能ですし、環境の変化に耐えられなかったり、病気や寿命が尽きて死んでしまったのかも知れません。野鳥の生存率は低いと言われ、過酷な冬を越して生き伸びることは大変なことなのでしょう。

2.15　 トリプル win！

♬「県産品を買って！贈って！スマイルキャンペーン！」…皆さんはご利用されましたか？　内容は、青森県産品を3,000円以上購入し、青森県外へ贈答品として発送し応募すると、先着30,000名の青森県民に【りんご（5㎏）、ながいも（10㎏）、県産米「まっしぐら」（5㎏×2袋）】のうちいずれかをプレゼントするキャンペーンです。

♬「大切なあの人に県産品を贈ろう！」のキャッチコピーを見て早速、長男にリンゴの詰め合わせを発送して応募を済ませました。すると間もなく…ご覧の「まっしぐら」が届きましたね～！お値段的には2袋で4～５千円ですのでお得感あるかと思います…生産者も、購入者も、受け取った人も正に win-win-win ‼!　青森県農林水産部様、感謝！

2.11　誕プレ

♪先週のことだった。「誕生日おめでとう！」と娘が両手に大きな箱を抱えている。私がクラフト（地）ビール好きなことを知っている飛花が、お取り寄せで新潟県スワンレイク醸造所の地ビールの詰め合せを誕プレに持ってきたのだ。箱を開けると色々なスタイルのビールが入っていた。ラガー系、バイツェン系、エール系、黒系、ets 。私は専らバイツェン系が一番口に合い、利香はエール系＆黒系を好む。そんな中「こしひかり仕込みのラガービール」は、お米の香りが漂う特徴的な風味で特に美味しいと感じた。

♪画像中央は息子が送って寄こしたタラバガニだ。「何か食べたいものある？」と聞かれ、即座に浮かんだのがこれだ！　今では一肩7～8千円もするのに…それを2つも食べたおっちゃんは、横に歩いて＾＾Vサインである！

2.7　青森冬まつり終了

♬ 2/6～7日「冬のワンダーランド・第43回青森冬まつり」が開催されました。画像は開催前日。露店コーナー・棒パン・滑り台・ふんどし綱引き、打ち上げ花火等、二日間に渡り会場一帯が賑わっていました。

♬もう15年以上も前です。子供達がまだ小さかった頃、この滑り台の雪の階段を登りきった先でこんな事がありました。TVの企画で来ている司会者より早く滑り降りたら「賞金１万円」にチャレンジしませんかというのです。断る理由などなくOK…見事賞金ゲットしてお寿司を食べたという美味しい思い出があります。

♬実はこれ、スタートしたら「脚を上げ、背中で滑ると早い！」と滑る直前、雪上スタッフからコツを伝授されての勝利という、オチがあったのです（笑）

2.4　工事ラッシュ③

♬ 工事現場はアスパムの西側。八甲田丸を真横に望む海に突き出た遊歩道・ボードウォーク (boardwalk：木道）です。「園路を直しています」と現場に張り出されてあります。

♬ 歩道の材木は線路の枕木のように分厚いものが使用されていて、経年劣化した部分はその都度新しい材木に取り換えられていましたが、今回は歩道全体の材木を張り替えているようです。

2.1　工事ラッシュ②

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 ♬ 青函連絡船に鉄道貨車を乗せる可動橋の塗り直し工事が行われています。

1908（明41）：青函連絡船 運航開始。

1925（大14）：連絡船へ貨車を乗せるため可動橋を青森函館に設置。主塔は最初期のもの。

1954（昭29）：青森側の橋げたは車両通過速度向上のため改造。

1988（昭63）：青函トンネル開通までの80年間、本州と北海道を結ぶ物流の大動脈としての役割を担った。

2011（平23）：「機械遺産」指定

1.29　工事ラッシュ①

♪冬のベイエリアは只今工事ラッシュです。画像下は人口海浜の完成予想図。

上の画像は海辺へ降りる階段＆スロープを三カ所に作っている最中で、コンクリートの基礎工事をしています。

♪事業期間は３月25日までと現場の看板に記されています。けれども、こういった工期は暴風雪など避けようのない自然の影響を受け大概延びるものです。

♪ともあれ、キレイに整備された新しい海辺の空間の完成は待ち遠しい！　

1.5　～GoTo Dance・キャンペーン～

♬ 年末年始９日間の休暇を終えて本日からレッスンスタートしました。アカデミー会員の皆様の目標が、私達スタッフの目標でもあります。今年も全力投球で頑張ります！

♬ 只今「GoTo Dance！キャンペーン」として新規入会の方は入会金100% OFF。また、会員の皆様はお友達をご紹介いただくと もれなく「1レッスン×２回分＝無料進呈」実施中です。2021年もどうぞよろしくお願い致します。

神成昭丸・利香・飛花

2021.1.1　　～謹賀新年～

明けましておめでとうございます。

皆様におかれましてはお健やかに新春をお迎えのことと存じます。

2021年もどうぞよろしくお願い致します。

神成昭丸・神成利香・神成飛花

4.15　復帰初日！神成昭丸

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♬ ご無沙汰しておりました。一ヵ月と二週間の休暇、ありがとうございました。教室に立つのは1ヵ月半ぶりです。今日からまたレッスンができて幸せです。

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♬ 初日、そっと身体を踊らせてみました。お陰様で痛みもなく (^^♪ 嬉しい限りです！　

ただ、少しまだ怖さはあります。というのも、脊柱管の椎弓(骨)に15ｍｍ程の穴を開けたこと。その上で、肥厚した黄色靭帯を除去し、神経の圧迫を開放する手術を行いましたので、100％完治するにはもう少しお時間を要します。

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♬ どうぞ、お・手・や・わ・ら・か・にお願い致します。

4/5　「ここが私のアナザースカイ！」

♬ 「リハビリと休暇」を兼ねて一ヵ月過ごした沖縄を後にしたのは3/31日。 那覇空港で自動改札機に予約№を入力しチェックインを済ませた。金属探知機をくぐると、たちまち南国の花々の甘い香りが漂うエリアだ。JALのウイングへ向かう長い通路を慣れた足取りで歩く。 到着した時の高揚感、そして離陸の際に抱く充実感を胸に幾度このゲートを歩いたことだろう…考えてみると一人で歩くのは初めてである。いつも家族と、ダンシングチームの仲間達と、幾度もいや何十回も一緒に歩いた。

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♬ 座席に座りシートベルトを締める。来る時は満席だった座席も今日の搭乗率は1割にも満たない。携帯用の消毒エタノールで座席回りを殺菌し終えると、機体はボーディングブリッジを離れ誘導路を進んでいる。前方にはSKYマークの機体が離陸待ちをしている。機窓から見える空港のターミナルビルは今日も、明日もこうして乗客を見送り「ちばりょー（がんばれよ！）」と我々の背中を押してくれる。

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♬ 翼を広げた機体は進路を羽田に向けタービンエンジンをフルスロットルで加速させる。機首を持ち上げ、揚力をつかみ、テイクオフ。翼が安定する高度に達した頃に機体はジョット気流に乗っている。気流のスピード如何で帰路のフライトは数十分も早く着く場合もあるのだ。

♬ 丸窓に映る雲をぼんやり眺めていると、走馬灯がよぎる。

術後５日目、長時間の散歩が仇となり那覇の病院へ駆け込む…回復は振り出しだ。3月初め、くしゃみの弾みでぎっくり腰に見舞われ…再び振り出しに。3月半ば、真っ赤に日焼けした身体は火照って不眠症～脱皮。3月末、雨も難敵！滑って転び頭をコンクリートに強打し…寝込む。etcその都度 心はボコんと凹みベッドに潜る。

♬ 幸い、どんなに凹んだ時も沖縄の朝は勇気をくれた。今日の1ページ目を開くように、そっとカーテンをめくり、大きなガラス扉を全開にしてテラスに出ると、真っ白な砂浜と青のグラデーションがたまらなく綺麗なのだ。周りは抜けるような青空と、どこまでも続く大海原。両手を翼のように広げ、潮の香りを目いっぱい吸い込むと、たちまち凹んだこころをイケメンにしてしまう癒しを沖縄は毎朝くれた。

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♬ 羽田で降り病院に立ち寄り一ヵ月検査を無事終え～青森到着。直ぐにでも皆さんにお会いしたいところですが、念には念を入れ 4/1～4/14まで2週間 空け、 4/15に安心した身体で皆さんにお会いしたいと思っています！

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♬ 約一ヵ月を通して一番感じたことは、亜熱帯地域の過ごしやすさであった。雪国ならではの冬支度や雪片付けが不要なことに加え、年間の温度差が25度ほどしかない環境の良さというものをリハビリ生活を通して改めて理解させてもらった。そして明日への英気を余るほどいただいた至高の休暇になったこと。今は手術前にあった腰の圧迫感が全くなくなり、術後は「背筋をピーン！」と難無くできるようになり、現在は「ねじる・曲げる」動作を徐々に加え「体幹」の強化も行いながら復帰に向け、いま少しのんびり リハビリしております。

3/27　リハビリ

♬ このエリアには「1.3kmと４kmのウォーキングコースやジョギングコース」があります。私はまだまだ走れるまでの回復をしていないため、4kmコースをウォーキングしています。

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♬ このコースは、白い砂浜と芝生に挟まれた道がきれいに続いており、傍らにはバスケットコート・広いBBQ施設・子供の遊具等があり、北谷町きっての海水浴公園になっています。

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♬ また、北谷町には米軍施設がある為、ショートパンツにヘッドフォン姿の軍人や、市民の方々が颯爽と走っている姿を過去に幾度も眺めており、以前から走ってみたい憧れのコースでもありました。

♬ いよいよその日の到来です！ぎっくり腰も回復し、全身に日差を浴びスタートラインに立ち深呼吸をして歩き出します！　初めは休憩を挟みながら片道を１時間で歩きました。

♬ 往復約2時間。充実感があります！…ですが身体は日焼けで真っ赤っかになり…憧れの「ちゃたんデビュー」は、からだがほてって眠れない夜を過ごすことになりました。。。

3/25　日焼け！

♬ 宿泊ホテルの横にある、中日ドラゴンズ・キャンプ地（大小４つのグランドがある）北谷町公園に出向き、（腰の前屈・後屈・ねじる・曲げる 以外の） ストレッチをのんびり時間をかけ、楽しみながら「リハビリ」しています。3月といえど沖縄の太陽の日差しは眩しく、日焼け止めクリームを塗っても日焼けをしてしまいました。ホテルに戻り帽子とサングラスを外して鏡を見ると（キンタローが）…パンダになっています!!!（笑）

♬ 一ヶ月間おこなってはいけない「ねじる・曲げる」以外にもう一つ禁止事項があります。それは、温泉です。お風呂に入るなら家庭の「一番風呂」に限られており、プールも「入れませんからね～」とこちらに来る前、看護師さんに念押しされています。　楽しみにしていたホテルの「源泉100％かけ流し」の温泉も入れずじまいです…。そして3/20日にはホテルのプールがオープンしました。みなさんは涼し気に泳いでいますが、パンダはプールサイドで眺めるだけです…せめてフルーツでも食べるほかありません。とはいえ、合い間にリハビリしてます、ハイ！

3/22 　アクシデントⅡ

“振り出し”に戻ってから、おとなしく過ごしたことで順調に腫れも痛みも回復しました。

ところで、くしゃみをするとお腹に一瞬負荷がかかります。ですので、手術の痕が開いたり、背筋の低下でぎっくり腰にならないよう、気をつけてくしゃみをしていたのですが。歩いてる途中で身構える間もなく出てしまいました…「はっくしょん！」…ギクッ！😱 腰に激痛が！😫　せっかく傷口が良くなってきたというのに😓今度は別の原因でまた振り出し！相当凹みました。ですが “捨てる神あれば拾う神あり” 。　調べたら次のようなことが分かりました。

「ぎっくり腰」は突然に起こる腰の激しい痛みを表す呼び名で。医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる。「筋肉に負荷がかかりすぎてその負荷に耐えられなくなった時、筋肉が炎症を起こしたり、けいれんを行して痛みとして発作を起こす」。

三日後（3/11）、ぎっくり腰も手術した腰も痛みがなくなり、リハビリ再開。

3/22現在順調です…が栄養満点の食生活で身体は大きく育ち、神成キンタローに変わりつつあります。

3/19  ご無沙汰しております。

 手術からちょうど20日経過しました。

元気に過ごしております。

下の画像は手術後一ヶ月間 「おこなってはいけない動作」です。

 ダンスに必要な要素が全て入っちゃってます。

おこなってはいけないことは、やらないことにして。腰に負担をかけずに体幹を強化するトレーニング方法などを退院する際にリハビリの先生から教わり、こちらでやるつもりでいました。

ところが…こちらに来て２日目に油断しました。陽気に誘われ慣れた小道へ散歩に出かけました。古民家や陶器店が並ぶ通りをまったり歩いていると猫ちゃんが日向ぼっこしています。垣根に茂る緑の葉とは対象的に紅色のハイビスカスや、所々に咲く薄紅色の桜にこころを奪われ、ホテルに戻った時は出発から6時間が経過していました。

部屋に戻ると手術した箇所に違和感があります。触れるとかなり腫れて、痛みも強くなってきました。

リハビリの先生の言葉が頭をよぎります…「痛みがなくても脊柱管内では必死に回復作業をしています。リハビリするにしても初日は20分歩いて終る。痛くなかったら次の日は20分に休憩を挟みプラス15分。徐々に徐々に！そうしないと体が追いつけずに血液がたまったり、化のうしたりする」と！

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次の日（脊柱管内視鏡手術を行っている）那覇市民病院へタクシーで直行。事情を説明して紹介状が無くても診てくださり、大変有り難く感謝しております。（杉村太蔵さんそっくりの先生です）

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先生：じゃ背中見せてください。

神成：（背中をめくって見せる）

先生：あ～思ったよりもきれいですよ。大事ありません。血たまってると紫になってますから。もっと腫れてますよ。そうなったら緊急手術になります。この腫れは打撲と同じ！ 打撲すると「ぽこん」と腫れますよね。あれは回復する為に体が戦ってるのです。二週間は無理しちゃダメですよ！　

神成：よくわかりました！

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先生：それにしても術後４日で退院ですか！東京の〇〇整形ではたくさん手術してますか？（○○病院には手術する先生が何人もいる）

神成：はい、全国から来ていました。私の隣の患者さんはハワイから一時帰国し手術したと話していました。

先生：そうですか、○○院長先生 （整形外科では全国的に有名な先生） は、去年、沖縄に講演に来ていました。どの先生が手術をされたんですか？

神成：○○院長先生に手術してもらいました。

先生：え、○○院長先生に手術してもらったんですか？ （言い方まで杉村太蔵さんそっくり！）

神成：はい。

先生： そうですかあ～、何かあったら、すぐ来てくださいね！無理しちゃダメですよ～

神成：はい、ありがとうございました。 

部屋で安静にしててよかったんだなあ…と思いつつ、大事無く、有るのは反省…。

術後六日目…振り出しに戻る。

ひとつだけ良かったことは、何かあったら直ぐ診てもらえる病院ができたことです。

2020.3.1　～親愛なる皆様へ～

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♬ 昨年の12月上旬、急に痛み出した腰。いっときは歩行もままならなくなり、皆さんに大変ご心配をおかけしました。

そのあと、１月下旬に東京の整形外科で精密検査を受け。2月28日に内視鏡手術を無事に終え、３月１日現在順調に回復し階段の昇り降りなど動いています。なにより嬉しいことは、体をひねると痛む症状が手術後なくなったことです。折れそうだった心に灯りをいただいたようで、この上ない喜びを実感しています ＾０＾ 順調にいくと３月３日には退院できそうです！

♬ 手術後いつ頃からダンス踊れるの？

精一杯リハビリに努めます。そして一日も早く復帰したいと思っています。その為に、私に、「1カ月の休養期間をください！」

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♬ ３月３日無事退院できたら、その足で沖縄に向かいます。温暖で過ごしやすい場所でリハビリを重ね「体力の回復と英気を養い」再び戻って来たいと思っています。青森～沖縄は2,000Km離れていますが、現在はテレビ通話等により沖縄とリアルタイムで繋がります。レッスン内容の打ち合わせ、発表会の振付などなど、随時、スタッフとやり取りしながらリハビリに努めます！

どうか私に「1カ月の休養期間をください！」よろしくお願い致します＾０＾神成昭丸

※内視鏡下腰椎椎弓切除術とは内視鏡を使用した手術。

全身麻酔後で、背部に18mm程の皮膚切開し、内視鏡の管を通します。内視鏡の映像はモニタに映しだされ、医師はモニタを確認しながら、椎弓を切除し、肥厚した黄色靭帯を切除することにより神経の圧迫を取り除きます。手術時間は30分ほどです。

花は咲く！

　幼稚園のお遊戯会でたった一人丸っ切り踊らない息子を見たお母さん。心配のあまり息子さんにダンスを習わせようと当アカデミーに連れて来ました・・果たして彼は踊れるようになるのでしょうか？　

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　入会初日・・先生はとびっきりの笑顔と優しい言葉で「は～い＾０＾ダンスしようね～」  … ところがである「どうしてダンスするの？僕やらない！」  … この強者お坊ちゃまにプロインストラクターの神成利香先生が真正面から取り組んだ1年をご紹介します。

　入会～1ヵ月目・・彼にはダンスインストラクターのスキル、つまり「教える＝踊る」が通用しないとわかりました。しかし、神成利香先生にはインストラクターともう一つ、二人の子どもを育てた「母親」のキャリアを持っています。 ”子供と一緒に遊べる・子供を遊ばせる" というスキルを身に付けているのです。ですから、ダンスを一旦横に置き、まず、彼が何に興味があり、音楽はどんなものが好きなのかをよく観察し、それを咀嚼（そしゃく）しながら、ダンスにつながりそうな “種” を探すことからスタートしました。

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　2ヵ月目・・先生にぴたっと抱きついたり、遊んだり、甘えたり、その光景は実に微笑ましいものです。が、いざレッスンとなると三分も続きません（笑）　しかし、どうやら、 “種” を見つけたようです！　ジュニアスクール18年の指導歴は伊達ではありません。ダンス大会の 12才未満ジュブナイル部門・16才未満ジュニア部門で、子供達を全日本チャンピオンに育てたキャリアがものをいいます。

　3ヵ月目・・覚えたステップはたった1つ（笑）!　相変わらずレッスン中でも抱きついています。しかし、そんな時こそギュッと抱っこしてあげます。例えば、子供が水をせがむという行為は単純に水が欲しいからで、水を飲ませてあげることでその子は必ず満足します！ この年齢期には抱っこが必要なのです。抱っこは ”確実に子供を成長させる" のです。しかも、利香先生の抱っこは愛情たっぷりです。

　4ヵ月目・・ある時、「お母さんダンス踊ろう」って手を差し出したそうです。 “種” から “芽" が出た瞬間です。朝に夕なに続けた水やり、確実に栄養が吸収されていたようです。何と嬉しいことでしょう。

　6ヵ月目・・聞くところによると、幼稚園で踊りの輪に参加しているといいます。こういう言葉が私達のお給料です。

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　8ヵ月目・・「母親メソッド・保育士メソッド・ダンスメソッド」の ハイブリッドレッスンです。「愛情たっぷり・遊ばせて・教える」アカデミーオリジナル「三種混合メソッド」は続いています。

　10ヵ月目・・一進一退。慈愛の露を吸いながら成長している彼をそっと見守ります。

　12ヵ月目・・初舞台を終えたお坊ちゃまは、お母さんを見るなり開口一番に「楽しかったあ～‼」と。後日、お母さんが嬉しそうに話されていました。X’mas発表会の日はちゃなお花が一輪 咲いた記念の日となりました！　

　♬ダンスに興味のあるお子様はもちろんのこと♬ 興味のないお子様でも アオモリ・ダンス・アカデミーの「子供クラス」に参加してみませんか♪　プロ歴28年のキャリアとチームアカデミーが支える「ハイブリット授業」で、皆様にダンスの「お花」をお届け致します♪