イベント♪お知らせ♪ひとり言！
まるちゃんの ベイエリア ニュース
ベイエリアの移り変わりをお伝えします！
12.5 30周年記念 御礼
♬ご出演並びにご来会くださいました皆様に、厚く御礼申し上げます。
♬本当に多くの方々に支えられ、成功裏に終わることができました。
♬そして、惜しみのない拍手を下さいました皆様に、今一度感謝申し上げます。誠にありがとうございました。
12.4 間もなく開演
いよいよ明日になりました。
青森県は12/3日の時点で感染者連続20日ゼロと嬉しい知らせです！
皆様と共にのびのびダンスができる新しい世界が1日も早く訪れることを願っています。
12.1 30周年記念
只今 真心を込めて 準備中！
皆様のご来場を心よりお待ち致しております
2021.11.28 あおもり駅前ビーチ
「あおもり灯（あか）りと紙のページェント」が26日から青森駅前周辺で始まったと聞き、ビーチ経由で三週間ぶりにウオーキングしました。打ち寄せるさざ波が海丸の心を洗い流す癒しのエリアに、和紙を使った雪だるま形の灯篭が数百個ちりばめられてあります。夜ともなれば幻想的な灯りを楽しめることと思います。2022年2月初旬まで催されているので、記念パーティーが終わったらのんびり行って見たいと思っています！
11.20 二週間後
乞うご期待！
11.16 大忙し
30周年記念のスタトートダッシュが遅れ、11月に入ってからは真夜中まで準備に追われています。目下のところプログラムの作成中ですが、映像の仕上げもまだたっぷり残っていて、非常に焦っています…どっかで時間売ってないでしょうか… 。
11.10 記念パーティー開催
皆様のご来場をこころからお待ちいたしております。
11.5 白鳥
♬八戸からメダルテスト審査の帰路、八甲田山経由で紅葉を楽しもうと車を運転していた際、奥入瀬川の水面に白鳥のグループが羽を休めているのを見かけ、しばし停車して眺めていました。
川面では３つのグループが40ｍほど間隔をあけて漂っていて（画像上段）、一つのグループには約12～14羽ほどいます。よく見ると灰色をした幼鳥がグループに1～2羽います。（卵から羽化すると2～3ヶ月で飛べるようになるが、大人と同じ色になるには2年くらいかかるといいます。）シベリアやカムチャツカから越冬のため親鳥と一緒に来たのでしょう。
♬ 写メを撮っていると、「ク～ク～」と大きな鳴き声がしたあとに1羽の白鳥が川を走るように飛び立ちました。するとグループの残りの白鳥もバシャバシャ音を立てて飛び去り、そのあとに別のグループも連鎖して飛んで行きました（画像中段）。…と思いきや数十秒後、白鳥が一斉にUターンしV字編隊で目の前を通過し十和田湖の方角へと去って行ったのです（画像下段）。一足早く冬の便りを届けてくれた白鳥が無事に越冬地へ到着できることを願っています。
11.1 アマチュアダンス技術検定
♬ 青森県プロダンスインストラクター協会主催・2021年第二回青森県三八地区アマチュア技術検定（メダルテスト）が10/31(日)八戸市水産科学館マリエントで開催されました。リズム・ポイズ・ムーブメント・フィーリング・フットワーク・ルーティン等を審査しながら、エントリーされた皆さんの努力と指導にあたった先生の想いも十分に感じとることができました。
♬ 会場は太平洋に面した高台にある為、遠くには八甲田連邦・戸来岳・名久井岳が見え、眼下には蕪島や岩場で釣りを楽しむ家族連れの姿もありました！
10.28 虹と霰(あられ)
♬ 2枚共今日のウオーキング中の光景です。
上段は（丸枠内合成です）、下北半島の手前に虹がクッキリ二つ並んで見えています。スマホを取り出してカメラを構えた時には、左の虹は薄くなって写っていませんでしたが、実際はきれいな二重虹でした。
♬ 下段は、突然降り出したあられで道路が一瞬で真っ白に。気温は14度くらいとさほど寒いと感じませんが、上空には低気圧と寒気が近づいているという予報です。
面白いのはあられが冷たくありません。むしろ差し出した両手のあられは生温かくさえ感じる程でした。
10.25 遠望 八甲田山系
♬ 青森の海辺から八甲田の山々を遠望していると、ページをめくるように季節の移り変わりを見ることができます。
♬ 上段は、中腹へと降りた紅葉の境目がハッキリとわかります。
中段は、上空に強い寒気が入り込んで八甲田山系と岩木山で初冠雪が観測された翌日、山頂部が白く見えます。
下段は、白い雪模様が徐々に広がり、私達の足元に近付きつつあることが分かります。
10.21 「あおもり肉のフェスティバル」
♬ 教室向かいのアスパムで明日から【あおもり肉゛(にぐ)フェスティバル2021＆マチコトバ1周年記念サンクスマルシェ】が開催されます。
今年は、感染症対策のためテイクアウトのみとなっています。教室の会員様で肉フェスにご来場の際は、アスパム駐車場が満車の場合、教室の駐車場をご利用ください。
日時:10/22(金)～24(日)・10時～15時・西側特設会場。詳しくは↓
10.18 キャンペーン
只今、2021秋の「初級入門講座キャンペンーン」を開催しています。無料体験レッスン・入会金無料・一ヶ月間レッスン割引特典などがございます。
この機会に一度お試しください→無料体験を！ 体験してみたい希望日時を電話で伝えるだけ、又はHPの問い合せから、無料体験希望と送信するだけです！
気軽にお問い合わせくださいませ、お待ちいたしております。
10.14 木星と月
♬ 数日前に金星と月の接近を見ることができました。もうひとつ、金星が見えはじめるのと同じくらいの時間に、南の空の高いところに明るく輝いている星、木星が見えてきました。ご覧の画像は10/13 、20:30分頃、ウオーキング中に写しました。
♬ 木星は太陽から5番目、太陽系最大の惑星で、その直径は地球の１１倍もあります。そのため、望遠鏡でも表面の模様が良く見えるといいます。木星までの距離は光の速さで約40分。光は1秒間に約30万km/秒の速さで進みます。これは、たった1秒で地球を約7周半する速さです。
10.11 金星と月
♬ 秋分を過ぎて日に日に日の入りが早くなり、夕焼けも美しい季節になりました。
太陽が沈んだあと西の空に、一番星として見えてくるのは、地球のすぐ内側をまわる金星です。5月～12月まで夕方からひときわ明るく輝いているので、一目でそれとわかります。
♬ 金星は、私たちの地球から見て太陽のどちら側に見えるかによって、夕方の西の空に見える「宵の明星」や、明け方の東の空に見える「明けの明星」と呼ばれたりします。ただ、どちらも同じ星なので、宵の明星と明けの明星が同じ日に見えることはありません。
♬ 今月の金星までの距離は、光の早さで約11分。ご覧の画像は10/9、17時50分頃、ウオーキング中に見えた金星と月です。
10.7 夕陽
♬ 夕陽が西の空を茜色に染める頃、新中央埠頭の先端までウオーキングに行った10/3日です。岩木山やベイエリの建築群と夕陽のコントラストが際立っていく様子を、海の真ん中で見ることができます。
♬ こうして周りに何もない所に立つと、太陽が沈んで行くというより、地球は東側に回転している丸い星だということを実感することもできます！
10.4 小魚
♬ アスパム東側の岸壁です。
小魚がたくさん泳いでいて、水族館にでも来ているようでした。
細長い小魚の群れは体長6～8cm サヨリ。
もう一方の群れは体長5～6cm 何という魚なのでしょうか？？
撮影日は9/16
9.24 海鵜のランディング
♬ 前回は偶然写した鵜の「テイクオフ！」
♬ 今回は偶然写した鵜の「ランディング！」の画像です。とは言うものの、小さくて見えづらいですが…。しかし、1年と4ヶ月の気まぐれウオーキング中に初めて撮れた瞬間で、風向きによってランディングコースも日々変わる為、2つ3つの偶然が重なり運良く撮れた瞬間です。撮影日は7/14。
♬ お腹を満たせたのかは知る由もありませんが、無事、空母に着艦といったところでしょうか！。
9.21 ステルス35Ｕ(鵜)・テイクオフ
♬ 羽根を休めている海鵜が６羽と、航空母艦から飛び立つ最新鋭ステルス戦闘機Ｆ３５Ａの様な鵜が1羽、右端に写っています。
この防波堤で一度にこんなに多く鵜を見るのは初めてのことで、写真に収めようとスマホを構えたら、丁度飛び立った瞬間で、偶然撮れた1枚です。
♬テイクオフして遠ざかるステルス35Ｕを、目を細めながら追いかけていると八甲田丸の辺りに着水しました。どうやらこの日の餌場でステルス狩り開始のようです。
9.16 青森港から見える北海道
♬ 撮影日は7/31日 19:20分。この時の日の入りは19:04分、日没から16分後、北海道の渡島半島が肉眼でもはっきり見えた。
♬ 一年を通して北海道が見える日は、十本の指に収まるくらいかと思う。その中でも良く見える日は、太陽の位置が高い日中よりも、太陽が真横から当たる夕方の方が、スポットライト効果で良く見える様に思う。
♬ 右側の島影は青森県の下北半島。その手前に見える灯りは、函館行きのフェリー！
9.13 Ａビーチの「ＢＡＲ」
♬ 画像の撮影日は8/21日。Ａビーチの「オープンＢＡＲ」のヒトコマで、ＢＢＱも楽しめます。
残念ながら９/30まで、「青森県新型コロナウイルス感染症緊急対策」が示され、各種イベントが中止や延期、不特定多数の市民が利用する公共施設の休館、学校の行事や部活動の禁止等で、現在は閉店中。
♬ 丸印は係りの人がＢＢＱを焼いています。ＢＢＱは予約制でお一人様￥3500・￥4500コース、アルコール代別途。金・土・日 開催。時間とコースを予約し、あとは手ぶらで行くだけ、しかも焼いてくれるので、来年は混み合いそうです！
9.9 ウエディングフォト
♬ あおもり駅前ビーチ（Ａ－BEACH）がオープンしてからというもの、一層ウオーキングが楽しくなり、隙間時間を見つけてはビーチで海んちゅしている。
♬ そんな中、ご覧の様なウエディング撮影を先週だけでも３回も見かけた。中でも、8.31のカップルさんは、人文字の「ＬＯＶＥ」を背景に撮影しています。たまたま遊びに来ていた学生さん達に、業者さんが声を掛けて協力してもらい、記念の合作と相成ったようだ！
新婚の皆さんに心よりお祝い申し上げます。お幸せに～！
9.7 ハロ（日暈：ひがさ)
♬ 青森は穏やかな秋空が広がり、気持ちのいい天気でした。太陽の周りにはクッキリ虹のような光の輪・ハロ（日暈：ひがさ) が見えています。
ハロは、低気圧や前線が接近してくると、空の高い所から空気が湿ってきて薄い雲ができ、雲の中にある氷の粒に太陽の光が屈折してできる現象です。
♬ ハロが見られる時は天気が下り坂のサインで、低気圧や前線が接近して天気が崩れる前触れです。実際、明日と明後日の天気予報は雨マークになっています。
9.2 あおもり駅前ビーチ Ⅱ
（通称：Ａ－BEACH）
♬ レッスンの合間に海辺へ散歩に行きました。
波打ち際に小魚が2～30匹打ち上げられています。どうやらイワシのようですが、大型魚にでも追われ、打ち上げられてしまったのでしょうか？ 稀に新聞のニュースで、陸奥湾の海岸沿いに大量のイワシが打ち上げられた記事を見た事があります。
♬ 画像の中央では、勢い良く走りながら元気な声を出して海に飛び込む、高校生くらいの学生が写っています。撮影したのは8/31、最後の夏を謳歌しているようです。
8.29 あおもり駅前ビーチ
（通称：Ａ－BEACH）
♬ 先月完成した「A-ビーチ」に出掛けてみた。徒歩2分の所にビーチが出来たのである！海んちゅを自称する海丸にとっては水を得た魚である。恐らく前世は肺ではなくエラ呼吸の生き物だった様に思う。刺身はもとより甲殻類のカニエビも大好きなので間違いないかと思う！
♬ さて、8月のラストサンデーは30度の真夏日となった。A-ビーチでは、家族連れや若者たちが波打ち際で涼をとったり、ウエディングカップルが衣装を替えながらフォト撮影していたり賑やかであった。
海丸は皆の邪魔にならぬよう、ビーチの端っこで砂ダルマを作って遊んでいた！
8.27 ねぶた祭・代替イベント・各賞
上段から
銅賞：日立連合ねぶた委員会/疫病祓い『スサノオ神話』/北村蓮明
銀賞：青森菱友会/雪の瓦罐寺/竹浪比呂央
金賞：あおもり市民ねぶた実行委員会/雷公と電母/北村麻子
作者がねぶたに込めた解説をライブ映像で聴きながら、幾分遠目とはいえ、二年ぶりの「生ねぶた＆ねぶたばやし」に心はゆさぶられました。運営に携わった皆様、本当に有り難うございました。
8.25 ねぶた祭・代替イベント
♬ 二年連続で中止となった青森ねぶた祭の代替イベント「心に灯せ ねぶた魂」が8/27に実施される。今年制作された大型ねぶた9台と、昨年14人のねぶた師がクラウドファンディングで資金を募って合作した「特別ねぶた」の計10台。青い海公園からインターネット映像で生配信される。スタートは午後6時。会場内を1団体ずつ６分ほど練り歩く。ハネトはなしで、はやし方は決まった場所で演奏し、審査も行い今年に限り金賞/銀賞/銅賞を決める。運行後は大型ねぶたを点灯させたまま展示する。
♬ その模様はねぶた祭オフィシャルサイトでライブ配信し、市民・県民・国内外にねぶたの熱気を届けるという企画だ。終了は午後8時。但し、当日は会場を封鎖し無観客の実施で現地の観覧は一切できない。けれども、我が家からは見えてしまう特権がある！天気も良さそうでありテラスでBBQしながら観覧させて頂こうかと思う…！
■ライブ配信（近日中に公開）https://www.nebuta.jp/2021videodist.html
8.21 「あおもりアスパム灯台ポスト」
♬ NPO法人「あおもりみなとクラブ」は、青森市の青森港北防波堤灯台（通称：アスパム灯台）正面に、郵便ポストを設置した。灯台正面にポストを設置したのは全国初の試みという。八甲田丸やアスパムなどで特製ポストカードを無料配布。投函された手紙やはがきにはプレミアとして特製の消印が押される。投函可能時間＝9時～18時・11/30まで。（冬季閉鎖）
♬ 青森海上保安部が2019年、両側を海が挟む青森ベイプロムナードの先端にあるアスパム灯台を活用した地域振興ができないか打診。「あおもりみなとクラブ」では、灯台をイラストで装飾した上でポストを設置することで、ベイエリアの名所の一つになればと考えたという。
♬ 灯台のイラストをデザインしたのは、同市イラストレーター豊川茅（ちえ）さん（30）。「（世界標準の航行ルールにより）激しい色は使えないので、パステルカラーを用いたり目を描いたりして、周辺の風景の中で目を引くデザインにしたという。
8.19 アスパム灯台
♬ 当初、左上の画像を見た時はスプレー缶のイタズラと思った。数日後イタズラは更に2つ3つと増えていった。一体誰がこんなイタズラをしたのかと憤慨しながらウオーキングをしていた。7/19日、海にそよぐパステルカラー模様とブルーシートに包まれたポストが設置されその趣旨が書かれてある。その時に初めてアート作品と知ったのである。作者さん、すみませんでした…！
♬画像下「あおもりアスパム灯台ポスト」 キャッチフレーズ：青森の新たな観光名所！灯台とポストが一体になった・・中略・・ぜひぜひ足を運んでみてね！とあります。
♬ 八甲田丸やアスパムなどで特製ポストカードを無料で配布しているそうです。どうりでこの頃、旅行者と見受けられる人の往来が増え、特に若い世代のカップルや女性が多いと思ったら、そういうことだったのですね！
教室にお越しの際は皆さんも一度足を運んで見てください！
8/12 シイラ（マヒマヒ）
♬ 全世界の熱帯･温帯海域に分布する回遊魚で、表層性の大型肉食魚。ルアー釣りで人気の魚。ハワイではマヒマヒの名称で高級魚として知られ、日本でもこの名称で流通するようになった。大きいものでは体長2m、体重40kgに達する。 オスは成長にともなって額が隆起してくるのが特徴で、一度見たら忘れられないような独特な姿。基本的に温暖な海を好み、暖かい黒潮に乗って日本近海に接近してくることが多く、また沖縄からやってくる対馬海流に乗って、日本海側でもみかける。
♬ 青森でマヒマヒが釣れるとは驚きである。太公望曰く、釣り上げたマヒマヒは体長1m20cm位、近年は水温が高く青森でもよく釣れると。
ハワイやグアムに行くこと十数回。その度地元の名物としてレストランで食べていたソテーや刺身のマヒマヒが、陸奥湾まで回遊して来るとは…。
8.10 暑中お見舞い申し上げます
♬ 列島が高気圧に覆われ太陽にジリジリ照らされた連休、海好きのおっちゃんは西海岸のコテージに泊まり海水浴を目一杯堪能した。
子供達がまだ低学年の頃、毎年のように訪れた時と何も変わっておらず、タイムスリップしたような心地で過ごした。
♬ 海の透明度は相変わらず高く水温も温い。魚を追いかけ何時間でも泳いでいられ、体が冷えるということもない！
♬ お陰で今朝は全身筋肉痛！関節からギシギシきしむ音が聞こえている。
8.5 2021年 ねぶた展示中
♬ 例年ならば「ねぶた祭り」の真最中である！もしも開催されていたなら、今年は天候にも恵まれ、期間中の人出は随分多かったはずだ。併せて絶大な経済効果を青森県にもたらしたことでしょう。
♬ 残念ながら、コロナで二年連続中止となりましたが、ご覧のように完成したねぶたを何台か展示しているようです！
のっしのっしと練り歩く勇壮な姿を、来年は是非見せて欲しいと思います！
8.2 周年記念パーティー
♬ 全日本ラテンチャンピオン＆スタンダードファイナリスト等をスペシャルゲストに迎えて、県内Ｍ教室の「55周年記念」が開催され、コロナ後初めての周年記念の催しに参加して参りました。
♬ 久しぶりに見たアマデモの皆さんの踊りが眩し過ぎるほど輝いて見えたのは、私だけではなかったよう思います。改めて、ダンスの優雅さ躍動美のすばらしさを、目一杯堪能させていただきました。ご出演下さいました当教室の方々、ご同行した皆様、有り難うございました。
7.29 ！？！？
♬ トイレットペーパーホルダーを数えてみてください。４個あります!!!!!!
場所は、函館市赤レンガ倉庫群の中にあるトイレです。ホルダーを４個も付ける必要性は何なのか？気になります。予備のペーパーの盗難防止かと思い、背面を見てみみると棚の上にペーパーが何個も置かれてあります！
♬ 利用者がダントツ多い場所なのでしょうか？ だとしても、ホルダーが4個もあるトイレは…初めてです。
トイレを退室する際に隣りの個室を覗いてみましたが、そちらも４個付いてありました!!!
7.26 スマートフォンが朝帰り
♬ 北海道で連休を過ごした帰路、新青森駅でスマホを新幹線に置き忘れて降りたことに気付く。すぐにJR職員に伝え、次の停車駅で車掌さんが座席を調べてくれました。けれどスマホは見当たらないといいます！
誰かが拾って終着の東京駅に届けるかも知れないと、忘れ物案内の電話番号を教られ、忘れ物の手続きを済ませました。帰宅後、一縷の望みをかけて忘れ物案内に電話をかけました。が届いてないといいます。もしかしたら明日届くこともあるのでまた電話してくださいと慰められ、電話を切りました。
♬ 気が気でない一夜を過ごし、再び忘れ物案内に電話をかけます…やはり届いてないですね～！ちなみに、新幹線の停車駅を全部調べましたが届け出がないようですと言われて…ガックリ！ 望みとしては、新幹線が車庫に入った後に、清掃員が発見する場合もある為、夕方、再度電話下さいと懇切丁寧な対応で電話を終えました。
♬ 昼前、新青森駅から電話！！ 実は、神成さんが乗った新幹線は東京駅に着いた後、折り返し最終列車として青森に着いて昨夜から車庫に入っています。それでたった今、清掃員が、神成さんの座った二つ前方の座席の下でスマホを見つけたそうです！と。 早速、新青森駅に朝帰りのスマホをお迎えに行ってまいりました。どうやら東京まで一人旅をして来たようです＾＾
7.22 駅前ビーチ・オープン記念（名称未発表）
★テイクアウト
7.22・23・24
1部 11:00〜14:00
2部 16:00〜18:00
★駅前ビーチライトアップ
7.22・23・24
19:00〜2100
※詳しくは青森商工会議所青年部HP！
7.19 ～SUMER DANCE PARTY 終了～
♬ご出演並びにご来会くださいました皆様に、厚く御礼申し上げます。
♬梅雨明けの青森は30度を超えいよいよ夏本番。そんな熱気も吹き飛ばすほど、ご出演者のエネルギーが存分に発揮された発表会となりました。
♬今回ソロデモに初挑戦されて見事に踊り切った方々、初司会で新たな才能を開花した飛花先生、ランチレシピ/お土産/ドリンク等準備に奔走した利香先生、音響を担当して頂いたダンシングメンバー。多くの方々に支えられ、成功裏に終わることができました。そして、惜しみのない拍手を下さいました皆様に、今一度感謝申し上げます。この度は本当にありがとうございました。
7.15 空梅雨！？
♬ 青森市の週間予報（yahoo）はご覧の通り空梅雨。今年の青森は梅雨前線の北上が少ないせいか、梅雨らしい日も少なく梅雨が明けしたように太陽の光が差し込んでいる！
♬ 間もなく、我が家から1分の海辺に新しいビーチが完成する。現在はシーカヤック等受付の海の家・トイレ・駐車場の完成を待つばかりである。真夏の暑い夜はザブンと身体を冷やすことができそうだ。
7.12 サマーダンスパーティー
♬ いよいよ開催まであと6日「アオモリ・ダンス・アカデミー・サマーダンスパーティー」は 7/18（日）12時30分スタート！
♬ 真心こめて完成したプログラムです。アカデミー独自の内容を詰め込んだ新様式の発表会を乞うご期待！ 私共スタッフ一同、精一杯頑張ります！皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
7.9 人工海浜ビーチ（名称未発表）
♬ 2010年 東北新幹線 新青森駅延伸を機に「A-FACTORYとねぶたの家ワ･ラッセ（文化観光交流施設）」が駅前にオープンした頃、ふと思ったことがある。
港町として栄えた青森は、駅から30秒のところに海があるから砂を運び、駅に最も近いビーチとして売り込んだら面白いだろうと！ …それが現実になるとは！
♬ この7月、A-FACTORYとワ・ラッセの前にキラキラの砂浜ができる。大の海好きにとっては願ったり叶ったりである。打ち寄せる浪の音を毎日聴くことができると思うと、7/22日の海の日に予定されているオープンが待ち遠しくてたまらない、海男である。
7.6 エンゼルス/大谷翔平
♬ 特にプロ野球ファンではない私もエンゼルスの大谷翔平選手には惹かれてしまいます！ピッチャーでありながらも驚異的なペースで本塁打を量産し現在31本。2位に4本差をつけて大リーグトップは正に神がかっています。併せて、惚れ惚れしてしまう謙虚な人間性もまた彼の魅力の1つでしょう！
♬ 日本ハム時代の栗山監督は以前に、「打つ方も、投げる方も、あまりにも才能がありすぎて（投手にするべきか打者にするべきか）自分では選べない。野球の神様しか選べない！」と言っていましたが、本音の言葉だと思うし、少しも自分の手柄にしない監督もまた、素晴らしい人だなと感心していましたが。
♬ 現エンゼルスのマドン監督も同様に、超エリートだけが生き残れる集団の中において「びのびと野球をしている大谷選手を見るのが楽しくしょうがない！」と言っています。大谷選手をこの環境に導いたその1点だけをとっても、この二人の監督も球史に残る名監督だと思います！
♬ プロダンス界にもラテン部門＆ボールルーム部門で同時優勝できる位の選手が現れたら、否応なく盛り上がることでしょう！
7.1 祝日の移動に注意！
♬今年の7/19の海の日は→7/22(木)に、10/11(月)のスポーツの日は→7/23(金)に移され、東京五輪開会式（7/23）前後が４連休。そして、8/11の山の日も→8/8(日)に移動され8/9（月/振替休日）となり、同閉会式（8/8）の前後が３連休となりました。
♬ そんなの知らなかった！という方も多いのではないでしょうか？ 実際6月に入ってから、私用で話したお役所の方も初耳と驚いていました。
♬ 政府も6/28日、初めて公式ツイッターで祝日の移動に注意を喚起しています。
6.28 青森の日の入り最北点
♬ 東北も梅雨入り！と最近のニュースで聞いた青森県でしたが、梅雨の晴れ間か、週末から良い天候が続いています。
そんな週末の土曜日の営業は15時まで。陽気に誘われテラスでBBQをし終え19時になろうという頃、西の空が徐々に茜色に変わりだした。ならばと、散歩がてらまるちゃんの夕陽ポイントへ行った。6/26日19:13分の夕焼けである！
♬ 今日6/28の日長は15時間4分56秒。1年で最も北極に近い緯度:40.82地点に陽は落ち、今年は6/29日を堺に日は徐々に短くなり、12月初旬は16:10分に陽は落ちる。
6.23 命拾いしたサバ
♬ 大の男二人がはしゃいでいます。「お～っ釣れた～！」「やったやったあ～！」
ウォーキング中の一コマです。アスパム北側灯台前、後ろは下北半島。
♬ 盛岡から訪ねて来た友人が初めての釣りで「サバ」を釣ったというのです。釣り上げたばかりのぷりっぷりのサバを左手で掴み、右手で口ばしの釣り針を外しました…次の瞬間…魚をポイッと海へ！
え⁉…リリースですか？
ハイ、車にあった竿を散歩ついでに垂らしたら釣れて、入れる物も持ってなくてとサバサバ話す！
…あら～、言ってくれたら持ち帰って サバいたのに～！撮影日6.6
6.21 父の日
♬ 土曜日。娘が「ただいまー」と仕事から帰って来ました。見慣れない袋を抱えているのでごく自然に声を掛けた！「何、買って来たの～？」「明日 父の日だからパパに地ビール買って来たよ！」とにっこり！ その時初めて、そんな時期にもうなったのかと気付かされ、驚いた！そうかあ、父の日かあ…
♬ 自分の父は中学二年生の秋に病気で他界し、一緒にお酒を飲むことは叶わなわないが、もし生きていたらきっと、「子供から貰った酒以上に美味いものはこの世に存在しない！」と言った筈だ。お酒をたしなむ世の父さんお母さん方は如何ですか？
「ク～ッ、うまい !!!」
6.17 キッズたち
♬ 小学4年生と2年生になったばかりのかわいこちゃんです！
ダンスを始めたのは二人共幼稚園の頃。のんびりほがらかに体を動かし、利香先生と飛花先生に優しく見守られながら、少しづつステップアップしております。
♬ そんな姿を親御さんと共に、自分の子どもたちもこうであった頃を懐かしみ、レッスンを見る度かわいこちゃんの笑顔に癒され、幸せを頂いております。がんばれーかわいこちゃんたち～(^^♪
6.14 八甲田丸＆夕陽
♬ 今日の日の入りは約19時11分(青森県)。１年で最も日の入りが遅くなる夏至まであと1週間となりました。実際は夏至が過ぎた6月末が最も遅い19時14分頃に陽は沈みます。
♬ ウオーキングを終えた頃、暫しベンチに座ったのですが、余りの美しさに動けなくなりました。
6.10 オリンピック聖火リレー
♬ 日本がオリンピックに初めて参加したのは1912（明治45）年 第5回 ストックホルム大会。今から100年以上前、アジアから初めて選手を派遣する為に、血を吐きながら尽力した嘉納治五郎の功績を讃えずにはいられません。そうして迎えた第32回目のオリンピックの炎が、古代オリンピックの聖地ギリシャで点火され、アジア大陸の端の先にある日本まで運ばれ、こうして目の前にある会場で煌々と輝く炎を見ると、しみじみと湧き上がるものを感じます！
そうした歴史を受け継ぐ聖火リレー式典が行われる今日のベイエリアは、物々しい警備が敷かれています。上空には迷彩色のヘリコプターが1日中旋回し、海上では警察のゴムボートや警備船が湾内を巡回し、地上ではベイエリア一帯がぐるりと進入禁止の柵に囲まれています。無観客とはいえここまでとは考えてもみませんでした。機動隊のような車両も数多く、テロを警戒しているような厳重な警備態勢に驚きました。
青森県の聖火リレーは47都道府県の37番目。今日は公道でのリレーの代わりに、二日間の日程で青い森公園で「点火 セレモニー」を無観客で開催しています。公道を走る予定だった１１３人が、①弘前②西目屋③平川④黒石⓹つがる⑥五所川原⑦今別⑧むつ⑨三沢⑩ 青森の区間順 に1人当たり約30m走り、次のランナーに火をつなぐ 「トーチキス」を行 い。明日は県南、予定通り公道をリレーすることになっています。
6.7 海鵜（うみう）パパラッチ
♬ ベイエリアをウオーキングしていると、海面にひょっこり顔を表す海鵜の姿を稀に見かけます。そのまま15秒ほどで再び海中に潜り、30秒～1分ぐらいで潜った場所から半径20～50ｍの所に、突然浮上してきます。魚を獲って浮上した姿をいつか見たいと思って9ヵ月目…
♬ この日は、運良く岸の近くを潜っては浮上を繰り返し餌を獲っている。どうやらアスパム西側から→八甲田丸の方へ向ってるようだ。浮上範囲に見当を付けダッシュすること数回目～とうとう魚をくわえて浮上してきた～シャッターチャンス‼ 魚の長さは12～3cmだろうか、必死に逃れようと暴れているが、程なく喉ごしスッキリ飲み込んだようです… パパラッチ大成功‼ 撮影日5/27
6.2 イルカ
♬ ベイエリアで暮らすこと21年。目の前は海である。昨年から始めたウオーキングで海を眺める機会は更に増えたけれど、陸からイルカを見たのは初めてである！ 陸奥湾にイルカが生息していることは知られているし、「青函連絡船」や「高速船ナッチャンworldやナッチャンRera」に乗船した際に、並走して泳ぐイルカは稀に見ることはあった。がしかし、岸からイルカが見えるとは思ったこともなく、こんなに近くまで来ることに驚いたし、何だか嬉しい！
♬ 画像はアスパム北側の灯台から写して、向こう側にフェリー埠頭が見える。その手前で６～7頭は泳いでいた。水面を飛び跳ねながら北海道側から青森側へと泳いでいる。間もなく大きくUターンしながら北上し、視界から消えて行った。イルカの上空ではウミネコが何羽も旋回し、海面にはさざ波が立っている！餌となる魚を追って岸の近くまで来たのだろう。撮影日5.16
5.31 ②アイナメ、鮎並、鮎魚女
本朝食鑑（ほんちょうしょっかん1697年刊）
♬「鮎に似ている」ことに由来。外形は鮎と煮ていないが、落ち鮎の時期になると肌がザラザラになり、櫛鱗（しつりん）というウロコにおおわれたアイナメの体表に似ていることから「鮎魚女」「鮎並」の字が当てられたようだ。また、賞味すべき美味な魚の意味から「愛魚女」とも書く。「鮎並」、「鮎魚女」、「愛魚女」、「相嘗」とも書く。
♬ 北海道では「油子（あぶらこ）」「あぶらっこ」。東北〜関西では「油魚(あぶらめ)・油魚身」。鱗が小さく、全体がなめらかで油を塗ったように見えることや、白身の魚の割には脂っぽく感じることから。四国関西では「あぶらめ」、新潟、秋田などでは「しんじょ」「しじゅう」「しじょう」などと呼ばれている。東北の一部では「根魚（ねう）」「根魚（うえうお）」。広島県では「籾種失（もみだねうしない）」とも。
5.27 ①アイナメ
♬ ちょうど釣り上げた場面に遭遇して写メを頂きました。魚体が大きいので刺身にしたいと話していたホクホク顔が印象的でした。撮影日5/22
♬ 調べると：江戸の昔から親しまれてきた白身のひとつ。コリコリとした歯ごたえと弾力があり、脂肪分と旨味が強い。ホッケやクジメと同じ仲間であるが、味はアイナメが一番。その分、値段が高い。夏が旬だが、年間を通じて味わえる。特に体長20cm前後でふっくらしたものがおいしい。急速に鮮度が落ちるため、活けものが珍重され、値段も鮮魚の倍ほど。新鮮なものが手に入ったら、ぜひ刺身で食べたい。江戸時代には殿様が食べる魚として珍重されていたという。
5.24 自然の摂理
♬ 毎年春になるとこの木にカラスが巣作りをします。けれども５月に入るとその巣が毎回消えてなくなります。ある年は人の手により駆除されたり、今年は低気圧の接近で暴風が吹き荒れた後に通ると、前日まであった巣は跡形もなく、地上にその残骸が散らばってありました。
♬ 自然界には逆らえないという光景です。２枚の画像にはカラスのつがいがそれぞれ写っていて、巣が無くなった方は、心なしか、遠くを見つめて悲しそうでもあります。
5.19 たんぽぽ～綿毛
♬ たんぽぽの花がふわふわの綿毛に変わっています！ 開花の期間は3～7日間くらいといい、花は終わると、一旦しぼんでつぼみの形に戻り、茎は倒れるように地面に横たわります。
♬ 種が成長するとしぼんでいたつぼみが徐々に開き、横たわっていた茎も再び起き上がり、ご覧の様にまんまるい綿毛になり、そのモフモフ感に癒されます！
♬ そしてより遠くへ種子を飛ばす為、茎は開花していた頃より更に高く立ち上がり、開花から14日間かけてじっくり綿毛が成長し、風に乗っていっせいに散らばっていきます。
5.17 BBQ
♬ 5.15(土)の青森市は気温が27度まで上がり、半袖で過ごせる陽気になりました。感染症のご時世になってからは土曜日の営業を15時終了とさせていただき、この機を境に微量のんびり過ごすことにしました。
♬ この日は、前日に買出したお肉やホタテやらの具材でBBQをし、つかの間、夏を先取りしてジョッキを傾け二人で胃袋を満たしました。
♬ 太陽が輝き空が青く暖かい日というのは、何ともこころとからだを晴れやかにしてくれるものですね！
5.13 見っけ！
♬ 新中央埠頭先端の灯台を望む小高い丘へ駆け上がり、息を切らして津軽海峡を眺めていると、真っ黄色のタンポポの中でピョコピョコ動く気配を感じました。はて？…目を凝らしてよく見るとマガモです。首がひょこひょこ動いて草を食べてます。
♬ 先日までアスパム東側でクローバーを食べてたのが今日はこちらですか。なるほど、やはり若くて新しい葉っぱのクローバーが美味しいんですね！
5.10 たんぽぽⅡ
♬ 撮影日は5/7。肉眼では夏泊半島がくっきり見え、稜線の向こう側に下北半島の釜臥山(かまふせやま)標高879ｍか霞んで見えていました。
♬ そしてご覧の様に「たんぽぽ」は、当たり一面色鮮やかに咲き誇っています。勝手に名付けた「たんぽぽ祭り」！ まだ暫く楽しめそうです。
5.6 たんぽぽ
♬ 青森市は気温22度と温かい日になりました。出張レッスンを終えた16時、ベイエリアへウオーキングに向かいました。
♬ GW明けの新中央埠頭の草地では、陽気に誘われて「たんぽぽ」が一斉に咲いています。生で見るよりカメラ越しの方が、より黄色い絨毯が敷き詰められているように見えるのが不思議です。
1週間ほど「たんぽぽまつり」を楽しめそうです！
4.30 パノラマ
♬ ベイエリアをウオーキングしながら365日分の景色を見させてもらった中で、稀に遠くまで澄み渡って見える日が幾日かあります！
♬ この日は左から八甲田山、にっぽん丸、アスパム、ベイブリッジ。特に岩木山は真上から太陽に照らされた雪面が眩しく輝いていました。
♬ スマホの写メでは見ずらいですが、真夏のソフトクリームの様に、今にもとけそうに青森の海辺から肉眼でもよく見えていました。撮影日 4.23
4.27 にっぽん丸とマガモ
♬ にっぽん丸が寄港した日も、マガモはいつもの「通り」にいました。日差しを避けてベンチの下で仲良く羽を休めています。
♬ スマホを構えながら、ゆっくりと近づきシャッターを押します…4ｍ、3ｍ。警戒距離に入ると、お尻を持ち上げてぴょこぴょこ2歩3歩と離れていきます！
♬ しばししゃがみ込んで眺めていると、にっぽん丸から下船した散歩中の観光客もシャッターを切っています！
「ウェル・カモ・AOMO～RI」！
4.23 桜とにっぽん丸
♬ ２年ぶりの客船「にっぽん丸」です。
前日岩手県宮古市から出航。新中央埠頭に今朝の９時に入港。そして17時、たった今大きな汽笛を轟かせ出港しました。太平洋上で二泊し横浜に帰るそうで、8/5再び来航予定と聞きました。
♬ こうして徐々に、そして以前の様に全国に、更に世界に向けて自由に旅行ができる日が来ることを願ってやみません。
4.22 桜とマガモ
♬ マガモのつがいが仲良く並んでいます。オスは脚をたたんでお腹を着けて座っており、メスはしきりに若草を食べています！ このつがいは昨年もここでよく見かけたカモのようです。以前よりも人馴れして、３ｍ位まで簡単に近寄ることができます。。。耳を澄ますと会話が聴こえます… …
雄：「今日は温かい」
雌：「ほんとね～」
雄：「向こうの桜はそろそろ満開カモ！」
雌：「そうカモね～！」
撮影日4.19
2021.4.19 マガモ
♬ マガモの “つがい” が仲良くお散歩しています。雄雌の見分けは簡単で、頭部が青緑色の色をしているのがオスです。マガモは11月頃つがいをなし、湖沼、湿地周辺の草地に生息。主に植物食の雑食。水草の葉や茎、植物の種子、貝などを食べる。水面を泳ぐのは上手だがもぐれない。繁殖は卵生。繁殖期は4～8月。
撮影日4.12
4.15 アワビ食べたの誰？③
♬ 八甲田丸とラブリッジの間にある岸壁。現在は使われておらず、船のロープを留めて置くキセル型の係船柱（鉄の塊）が２本あります。柱が１本だと「ビット」、ビットが２つセットになっているものを「ボラード」と呼ぶそうだ。ここは立入禁止エリアでコンクリート岸の高さは5～6ｍ。
♬ 先日ウオーキング中にその横を通り、何気に人の行けない場所ならもしやと思い覗いたら…なんとまあ、アワビの殻がコンクリートの上に散らばってありました。明らかに、打ち上げられたとは思えない高さに殻が5～6個あります。どうしてこんな所にあるのか本当に不思議です？？？
4.12 アワビ食べたの誰？②
♬ 前回にも増してアワビの殻がいたる所に散乱しているのが見えますでしょうか！
10万トン級の客船が接岸するこのエリアは周囲が鉄条網に囲まれ、冬の間も人の立ち入りは出来ない場所になっています。
♬ 一体全体この無数の殻はどうしたものか…？ 一つ言えることは、打ち上げられたものではないと言えそうです…。 つづく
撮影日 3.27
4.8 アワビ食べたの誰？
♬ ベイエリアをウオーキングしていると、はてな？？？と思う光景をよく目にします！
ご覧の画像にはいずれもアワビの殻が写っています。ただ、殻が砂浜にうち上げられているなら不思議でも何とも思いませんが、このエリア一帯は岸壁構造物なのに、殻は岸から離れた歩道の上にあったり、空き地や芝生のど真ん中に落っこちています？？
♬ 一体全体 誰が食べているのか？どこから来たのか？不思議の国のアワビです！
4.5 カニ食べたの誰？
♬ 画像はアスパムの東側になります。ボードウオークのステンレス製の手すりの上と下に、かっぱえびせんを撒いたようなものが散らばっています？？ 良く見ると小型のカニの爪や脚、甲羅が散乱しています！
♬ この手すりには、羽根を休めているウミネコの姿をよく見かけますが、近くではカラスや海鵜もよく見かけます！ …カニを食べたのは誰かに～？ 撮影3.27
4.1 タンポポ
♬ 全国的に移動性高気圧におおわれ、青森市も昨日今日と最高気温は４月中旬から下旬並み。ここ1週間で植物のつぼみも一気に膨らみ、ご覧の画像は新中央ふ頭をウオーキング中に見かけたタンポポです。
♬ タンポポは夜や雨の日は花を閉じて、明るくなると花びらを開き、 暗くなると花びらを閉じます。このタンポポは今咲いたばかりのようで、まだ花弁が開ききっていませんでした。撮影日3/29日。
3.29 1年前の今日 2020.3.29
♬ 約一カ月滞在した沖縄のハプニングの締めくくりです！
夕食を済ませ一杯飲み終えて外に出ると雨。あいにく傘を持っていませんでした。横断歩道の信号が青色に変わり小走りで渡り切り、商店の軒下に駆け込んだ瞬間…すってんころり ゴッツン！ 足がツルンと滑った一瞬で身体が宙に浮き、右ヒップ、右上半身、右手の順で落下し、右側の頭部をコンクーリート壁に思いっきりぶつけました！ 頭蓋骨が割れたかと思うくらいの音で、近くにいた男性が心配して声を掛けてくれました。「ゴツンと凄い音がしましたよ！」大丈夫ですか？と。気絶はしませんでしたが「う～痛い‼」と心でつぶやき立ち上がり、お礼を言い、ホテルに帰りました。一晩中、内出血と骨折が気がかりな夜を過ごしました。
♬ 翌朝、頭と手術部分に多少の痛みはあるものの大丈夫なようです。レントゲン検査を受けようかと一晩悩みましたが、違和感なく朝を迎えました！
雨の日は走ってはいけません…ハイ。
3.25 1年前の今日 2020.3.25
♬ ご覧の画像は大型スーパーのイオンですが、りんご売り場ということは簡単にお分かりかと思います。値札には青森県産の「サンふじ」と書かれています！ では何処のイオン店かと言えば…沖縄県の「イオン北谷店」です！
１＝サンふじりんご1玉￥128
２＝サンふじりんご1玉￥198
３＝りんご3個入り￥498
４＝サンふじりんご４個入り￥598
なぜ３番の値札に「りんご」としか書かれていないのか？画像からは判断出来ませんが、沖縄のスーパーでこんなにりんごが並んでいると、生産者ではありませんが嬉しくもあり、思わずシャッターを押しました。
3.22 1年前の今日 2020.3.22
♬ 沖縄のリゾートホテルは春分の日を堺に一斉にプール開きをします。悲しいかな、折角リゾートいるのに至極残念なことは、泳ぐことを病院から禁じられています。一ヵ月間、入浴は家庭の一番風呂と制限付きです。専らプールサイドでロングチェアに寝そべり、腰に負担かけない体幹を強化するドローインやスクワットしたりと、リハビリしながらもリゾートライフを楽しんでいる頃でした。
♬ ところがです…ウトウトお昼寝したちょっとの隙に、またやっちゃいました…ご覧のとおり足の甲が真っ赤っか！ こちらに来て、どうも4～5日に一度ドジってます…
3.17 1年前の今日 2020.3.17
♬ 沖縄の3月中旬は青森の7月上旬の初夏に似ている。実際に平均気温を調べても同等である。沖縄で2週間目を迎えた北国育ちの私も徐々に亜熱帯性気候に慣れ、こころは既に”夏モード”なのだが。TVでは “春の行楽に…、春のバーゲンセール…”という春一色のCMで、何とも心地良いギャップを味わっていた頃です。また、ぎっくり腰の痛みも治まり、振り出しに戻されたウオーキングを再スタートした頃でもあります。
♬ 運動が微量可能となった身体には充実感がみなぎり、陽の光を全身に浴び、白い砂浜を裸足でのんびり歩く足どりは、宙に浮く様に身も心も軽く、２時間のウオーキングはあっという間です！
♬ ホテルに戻り、浴室のノズルをキュッと回す！ 頭上からシャワーを勢いよく浴びるとスカッとする…？？…はずなのに…身体が火照ってやけどのように痛い‼…鏡に映る身体をよく見ると、背中も、腕も、脚も…真っ赤っか😓 日焼けしない程度に短時間Tシャツを脱いで歩いたつもりも!!! 一晩中身体が火照って眠れない夜を過ごす羽目となった「ウオーキングデビュー」でございました。。。
3.14 メダルテスト
♬ コロナでのびのびとなっていたアマチュアダンス技術検定（メダルテスト）が本日、青森市で開催されました。受験者の皆さんにとっては待ちに待ったテストでございます！ 担当の先生にとっても、ようやくで開催できた！という思いと緊張とを胸に、生徒さん共々楽しんで踊り切りました。
♬ 受験者の皆様、成績表をぜひ楽しみにしていてください！ そしてまた、次へのステップアップを目指し、自分の目標に向かってダンスをエンジョイして頂ければと思います。
♬ 私達スタッフも、精一杯アシスタントさせて頂きます。今後もどうぞよろしくお願い致します。最後に、協会の会場準備担当者の皆様に心から感謝申し上げます。ありがとうございました。
3.8 1年前の今日 2020.3.8 術後９日
腹筋背筋が弱っているのを自覚している為、ぎっくり腰にならぬよう退院後に気をつけていたのだが…やってしまいました！
ビーチで夕陽を見届け部屋に戻る時でした。身構える間もなく「はっくしょん！」と出た一瞬の隙に…ぎくっ！😱 オーマイガー！右側の腰が…う～いたたた😫
3日前のアクシデントが良くなりかけていた頃😓…また振り出しかと、相当凹みました！ ですが、 “捨てる神あれば拾う神あり” 調べてみることで次のことを学習した。 ぎっくり腰は医学的に「急性腰痛症」。筋肉に負荷がかかり過ぎてその負荷に耐えられなくなった時、筋肉が炎症やけいれんをおこして痛みとなる。
そのメカニズムは、くしゃみをすると、ウエストラインの椎間板に最大300キロ、相撲取り二人分ぐらいの負荷がかかる。負荷が340キロを超えるとぎっくり腰やヘルニアが起こるとされ、それは、手をつく工夫で実に50％以下まで椎間板への負荷を減らせるのだという。手のつき方とその後の生活様式は→図を参照ください！
3.5 1年前の今日2020.3.5 術後６日
内視鏡手術を無事終え５泊6日で退院…その足で沖縄へ飛び、一か月のリハビリ休暇に入った２日目…油断しました。陽気に誘われ慣れた小道をまったり散策していると子猫が日向ぼっこしています。垣根に茂る緑の葉とは対象的な紅色のハイビスカスや、所々に咲いている薄紅色の桜にうっかりこころを奪われまるで繭の中にでもいるような、気付けば６時間も経過。
部屋に戻ると手術した箇所に違和感があり、触れると腫れていて痛みも出てきました。 リハビリの先生の言葉が頭をよぎります…「痛みがなくても脊柱管は必死に回復作業をしています。リハビリするにしても初日は20分歩いて終る。痛くなかったら次の日は休憩を挟みプラス15分。徐々に徐々に！そうしないと体が追いつけずに血液がたまったり、化のうしたりする」と！
次の日、那覇市民病院へタクシーで直行。事情を説明すると紹介状が無くても診てくださり大変有り難たく思えたものです。
先生：じゃ背中見せてください（杉村太蔵さんそっくりの先生でした）
神成：（背中をめくって見せる）
先生：あ～…思ったよりもきれいですよ。大事ありません。血が溜まってると紫になって、もっと腫れてますよ。そうなったら緊急手術になります。この腫れは打撲と同じ！ 打撲すると「ぽこん」と腫れますよね。あれは回復する為に体が戦ってるのです。二週間は無理しちゃダメですよ～！
神成：よくわかりました！
先生：それにしても術後４日で退院ですかあ！東京の〇〇整形ではたくさん手術してますか？（○○病院は手術する先生が何人もいる）
神成：はい、全国から来ていて、私の隣の患者さんはハワイから一時帰国し、手術したと。
先生：そうですか！○○院長先生は去年、沖縄に来て講演していましたが、どの先生が手術されたんですか？
神成：○○院長に手術してもらいました。
先生：えっ！○○先生に手術してもらったんですか？ （言い方まで杉村太蔵さんそっくり！）
神成：はい。
先生： そうですかあ～。こちらで何かあったら、すぐ来てくださいね！でも無理しちゃダメですよ～。
神成：はい、ありがとうございました。
術後六日目…リハビリは振り出しに戻りましたが、何かあったら診てもらえる病院ができ、ホッとしたのを覚えています！
3.1 1年前2020.3.1術後２日目
♫ 昨年の内視鏡手術から早一年が経ちました。
我々は常に重力という強い力にさらされ、背骨にずっしり体重がかかっています。クッションである椎間板が弱くなったりすると、靱帯を太くして支えを 強くしようとします。その靱帯は脊柱管という神経の通る空洞にあり、靱帯が太くなり過ぎると次第に神経を圧迫し諸々発症します。
♫ 私の手術はその脊柱管に真横から15mm程の穴を開け、太くなった黄色靭帯を取除き、神経を圧迫から解放させる手術です。
♫ ご覧の画像は1年前の今日、術後2日目。内視鏡手術で翌日には歩けました！ 筋膜と皮下組織は自然吸収される糸で縫い、皮膚はテープで止められ、脊柱管から血液や体液を排出するチューブがまだ繋がっている時です。ナイロン製の容器を二晩抱えて寝たのですが、管の挿入部分の痛みとテープ部分が痒いこと！かゆいこと。。この日はチューブが抜かれ楽になったことを覚えています！
4.15 復帰初日！神成昭丸
♬ ご無沙汰しておりました。一ヵ月と二週間の休暇、ありがとうございました。教室に立つのは1ヵ月半ぶりです。今日からまたレッスンができて幸せです。
♬ 初日、そっと身体を踊らせてみました。お陰様で痛みもなく (^^♪ 嬉しい限りです！
ただ、少しまだ怖さはあります。というのも、脊柱管の椎弓(骨)に15ｍｍ程の穴を開けたこと。その上で、肥厚した黄色靭帯を除去し、神経の圧迫を開放する手術を行いましたので、100％完治するにはもう少しお時間を要します。
♬ どうぞ、お・手・や・わ・ら・か・にお願い致します。
4/5 「ここが私のアナザースカイ！」
♬ 「リハビリと休暇」を兼ねて一ヵ月過ごした沖縄を後にしたのは3/31日。 那覇空港で自動改札機に予約№を入力しチェックインを済ませた。金属探知機をくぐると、たちまち南国の花々の甘い香りが漂うエリアだ。JALのウイングへ向かう長い通路を慣れた足取りで歩く。 到着した時の高揚感、そして離陸の際に抱く充実感を胸に幾度このゲートを歩いたことだろう…考えてみると一人で歩くのは初めてである。いつも家族と、ダンシングチームの仲間達と、幾度もいや何十回も一緒に歩いた。
♬ 座席に座りシートベルトを締める。来る時は満席だった座席も今日の搭乗率は1割にも満たない。携帯用の消毒エタノールで座席回りを殺菌し終えると、機体はボーディングブリッジを離れ誘導路を進んでいる。前方にはSKYマークの機体が離陸待ちをしている。機窓から見える空港のターミナルビルは今日も、明日もこうして乗客を見送り「ちばりょー（がんばれよ！）」と我々の背中を押してくれる。
♬ 翼を広げた機体は進路を羽田に向けタービンエンジンをフルスロットルで加速させる。機首を持ち上げ、揚力をつかみ、テイクオフ。翼が安定する高度に達した頃に機体はジョット気流に乗っている。気流のスピード如何で帰路のフライトは数十分も早く着く場合もあるのだ。
♬ 丸窓に映る雲をぼんやり眺めていると、走馬灯がよぎる。
術後５日目、長時間の散歩が仇となり那覇の病院へ駆け込む…回復は振り出しだ。3月初め、くしゃみの弾みでぎっくり腰に見舞われ…再び振り出しに。3月半ば、真っ赤に日焼けした身体は火照って不眠症～脱皮。3月末、雨も難敵！滑って転び頭をコンクリートに強打し…寝込む。etcその都度 心はボコんと凹みベッドに潜る。
♬ 幸い、どんなに凹んだ時も沖縄の朝は勇気をくれた。今日の1ページ目を開くように、そっとカーテンをめくり、大きなガラス扉を全開にしてテラスに出ると、真っ白な砂浜と青のグラデーションがたまらなく綺麗なのだ。周りは抜けるような青空と、どこまでも続く大海原。両手を翼のように広げ、潮の香りを目いっぱい吸い込むと、たちまち凹んだこころをイケメンにしてしまう癒しを沖縄は毎朝くれた。
♬ 羽田で降り病院に立ち寄り一ヵ月検査を無事終え～青森到着。直ぐにでも皆さんにお会いしたいところですが、念には念を入れ 4/1～4/14まで2週間 空け、 4/15に安心した身体で皆さんにお会いしたいと思っています！
♬ 約一ヵ月を通して一番感じたことは、亜熱帯地域の過ごしやすさであった。雪国ならではの冬支度や雪片付けが不要なことに加え、年間の温度差が25度ほどしかない環境の良さというものをリハビリ生活を通して改めて理解させてもらった。そして明日への英気を余るほどいただいた至高の休暇になったこと。今は手術前にあった腰の圧迫感が全くなくなり、術後は「背筋をピーン！」と難無くできるようになり、現在は「ねじる・曲げる」動作を徐々に加え「体幹」の強化も行いながら復帰に向け、いま少しのんびり リハビリしております。
3/27 リハビリ
♬ このエリアには「1.3kmと４kmのウォーキングコースやジョギングコース」があります。私はまだまだ走れるまでの回復をしていないため、4kmコースをウォーキングしています。
♬ このコースは、白い砂浜と芝生に挟まれた道がきれいに続いており、傍らにはバスケットコート・広いBBQ施設・子供の遊具等があり、北谷町きっての海水浴公園になっています。
♬ また、北谷町には米軍施設がある為、ショートパンツにヘッドフォン姿の軍人や、市民の方々が颯爽と走っている姿を過去に幾度も眺めており、以前から走ってみたい憧れのコースでもありました。
♬ いよいよその日の到来です！ぎっくり腰も回復し、全身に日差を浴びスタートラインに立ち深呼吸をして歩き出します！ 初めは休憩を挟みながら片道を１時間で歩きました。
♬ 往復約2時間。充実感があります！…ですが身体は日焼けで真っ赤っかになり…憧れの「ちゃたんデビュー」は、からだがほてって眠れない夜を過ごすことになりました。。。
3/25 日焼け！
♬ 宿泊ホテルの横にある、中日ドラゴンズ・キャンプ地（大小４つのグランドがある）北谷町公園に出向き、（腰の前屈・後屈・ねじる・曲げる 以外の） ストレッチをのんびり時間をかけ、楽しみながら「リハビリ」しています。3月といえど沖縄の太陽の日差しは眩しく、日焼け止めクリームを塗っても日焼けをしてしまいました。ホテルに戻り帽子とサングラスを外して鏡を見ると（キンタローが）…パンダになっています!!!（笑）
♬ 一ヶ月間おこなってはいけない「ねじる・曲げる」以外にもう一つ禁止事項があります。それは、温泉です。お風呂に入るなら家庭の「一番風呂」に限られており、プールも「入れませんからね～」とこちらに来る前、看護師さんに念押しされています。 楽しみにしていたホテルの「源泉100％かけ流し」の温泉も入れずじまいです…。そして3/20日にはホテルのプールがオープンしました。みなさんは涼し気に泳いでいますが、パンダはプールサイドで眺めるだけです…せめてフルーツでも食べるほかありません。とはいえ、合い間にリハビリしてます、ハイ！
3/22 アクシデントⅡ
“振り出し”に戻ってから、おとなしく過ごしたことで順調に腫れも痛みも回復しました。
ところで、くしゃみをするとお腹に一瞬負荷がかかります。ですので、手術の痕が開いたり、背筋の低下でぎっくり腰にならないよう、気をつけてくしゃみをしていたのですが。歩いてる途中で身構える間もなく出てしまいました…「はっくしょん！」…ギクッ！😱 腰に激痛が！😫 せっかく傷口が良くなってきたというのに😓今度は別の原因でまた振り出し！相当凹みました。ですが “捨てる神あれば拾う神あり” 。 調べたら次のようなことが分かりました。
「ぎっくり腰」は突然に起こる腰の激しい痛みを表す呼び名で。医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる。「筋肉に負荷がかかりすぎてその負荷に耐えられなくなった時、筋肉が炎症を起こしたり、けいれんを行して痛みとして発作を起こす」。
三日後（3/11）、ぎっくり腰も手術した腰も痛みがなくなり、リハビリ再開。
3/22現在順調です…が栄養満点の食生活で身体は大きく育ち、神成キンタローに変わりつつあります。
3/19 ご無沙汰しております。
手術からちょうど20日経過しました。
元気に過ごしております。
下の画像は手術後一ヶ月間 「おこなってはいけない動作」です。
ダンスに必要な要素が全て入っちゃってます。
おこなってはいけないことは、やらないことにして。腰に負担をかけずに体幹を強化するトレーニング方法などを退院する際にリハビリの先生から教わり、こちらでやるつもりでいました。
ところが…こちらに来て２日目に油断しました。陽気に誘われ慣れた小道へ散歩に出かけました。古民家や陶器店が並ぶ通りをまったり歩いていると猫ちゃんが日向ぼっこしています。垣根に茂る緑の葉とは対象的に紅色のハイビスカスや、所々に咲く薄紅色の桜にこころを奪われ、ホテルに戻った時は出発から6時間が経過していました。
部屋に戻ると手術した箇所に違和感があります。触れるとかなり腫れて、痛みも強くなってきました。
リハビリの先生の言葉が頭をよぎります…「痛みがなくても脊柱管内では必死に回復作業をしています。リハビリするにしても初日は20分歩いて終る。痛くなかったら次の日は20分に休憩を挟みプラス15分。徐々に徐々に！そうしないと体が追いつけずに血液がたまったり、化のうしたりする」と！
次の日（脊柱管内視鏡手術を行っている）那覇市民病院へタクシーで直行。事情を説明して紹介状が無くても診てくださり、大変有り難く感謝しております。（杉村太蔵さんそっくりの先生です）
先生：じゃ背中見せてください。
神成：（背中をめくって見せる）
先生：あ～思ったよりもきれいですよ。大事ありません。血たまってると紫になってますから。もっと腫れてますよ。そうなったら緊急手術になります。この腫れは打撲と同じ！ 打撲すると「ぽこん」と腫れますよね。あれは回復する為に体が戦ってるのです。二週間は無理しちゃダメですよ！
神成：よくわかりました！
先生：それにしても術後４日で退院ですか！東京の〇〇整形ではたくさん手術してますか？（○○病院には手術する先生が何人もいる）
神成：はい、全国から来ていました。私の隣の患者さんはハワイから一時帰国し手術したと話していました。
先生：そうですか、○○院長先生 （整形外科では全国的に有名な先生） は、去年、沖縄に講演に来ていました。どの先生が手術をされたんですか？
神成：○○院長先生に手術してもらいました。
先生：え、○○院長先生に手術してもらったんですか？ （言い方まで杉村太蔵さんそっくり！）
神成：はい。
先生： そうですかあ～、何かあったら、すぐ来てくださいね！無理しちゃダメですよ～
神成：はい、ありがとうございました。
部屋で安静にしててよかったんだなあ…と思いつつ、大事無く、有るのは反省…。
術後六日目…振り出しに戻る。
ひとつだけ良かったことは、何かあったら直ぐ診てもらえる病院ができたことです。
2020.3.1 ～親愛なる皆様へ～
♬ 昨年の12月上旬、急に痛み出した腰。いっときは歩行もままならなくなり、皆さんに大変ご心配をおかけしました。
そのあと、１月下旬に東京の整形外科で精密検査を受け。2月28日に内視鏡手術を無事に終え、３月１日現在順調に回復し階段の昇り降りなど動いています。なにより嬉しいことは、体をひねると痛む症状が手術後なくなったことです。折れそうだった心に灯りをいただいたようで、この上ない喜びを実感しています ＾０＾ 順調にいくと３月３日には退院できそうです！
♬ 手術後いつ頃からダンス踊れるの？
精一杯リハビリに努めます。そして一日も早く復帰したいと思っています。その為に、私に、「1カ月の休養期間をください！」
♬ ３月３日無事退院できたら、その足で沖縄に向かいます。温暖で過ごしやすい場所でリハビリを重ね「体力の回復と英気を養い」再び戻って来たいと思っています。青森～沖縄は2,000Km離れていますが、現在はテレビ通話等により沖縄とリアルタイムで繋がります。レッスン内容の打ち合わせ、発表会の振付などなど、随時、スタッフとやり取りしながらリハビリに努めます！
どうか私に「1カ月の休養期間をください！」よろしくお願い致します＾０＾神成昭丸
※内視鏡下腰椎椎弓切除術とは内視鏡を使用した手術。
全身麻酔後で、背部に18mm程の皮膚切開し、内視鏡の管を通します。内視鏡の映像はモニタに映しだされ、医師はモニタを確認しながら、椎弓を切除し、肥厚した黄色靭帯を切除することにより神経の圧迫を取り除きます。手術時間は30分ほどです。
花は咲く！
幼稚園のお遊戯会でたった一人丸っ切り踊らない息子を見たお母さん。心配のあまり息子さんにダンスを習わせようと当アカデミーに連れて来ました・・果たして彼は踊れるようになるのでしょうか？
入会初日・・先生はとびっきりの笑顔と優しい言葉で「は～い＾０＾ダンスしようね～」 … ところがである「どうしてダンスするの？僕やらない！」 … この強者お坊ちゃまにプロインストラクターの神成利香先生が真正面から取り組んだ1年をご紹介します。
入会～1ヵ月目・・彼にはダンスインストラクターのスキル、つまり「教える＝踊る」が通用しないとわかりました。しかし、神成利香先生にはインストラクターともう一つ、二人の子どもを育てた「母親」のキャリアを持っています。 ”子供と一緒に遊べる・子供を遊ばせる" というスキルを身に付けているのです。ですから、ダンスを一旦横に置き、まず、彼が何に興味があり、音楽はどんなものが好きなのかをよく観察し、それを咀嚼（そしゃく）しながら、ダンスにつながりそうな “種” を探すことからスタートしました。
2ヵ月目・・先生にぴたっと抱きついたり、遊んだり、甘えたり、その光景は実に微笑ましいものです。が、いざレッスンとなると三分も続きません（笑） しかし、どうやら、 “種” を見つけたようです！ ジュニアスクール18年の指導歴は伊達ではありません。ダンス大会の 12才未満ジュブナイル部門・16才未満ジュニア部門で、子供達を全日本チャンピオンに育てたキャリアがものをいいます。
3ヵ月目・・覚えたステップはたった1つ（笑）! 相変わらずレッスン中でも抱きついています。しかし、そんな時こそギュッと抱っこしてあげます。例えば、子供が水をせがむという行為は単純に水が欲しいからで、水を飲ませてあげることでその子は必ず満足します！ この年齢期には抱っこが必要なのです。抱っこは ”確実に子供を成長させる" のです。しかも、利香先生の抱っこは愛情たっぷりです。
4ヵ月目・・ある時、「お母さんダンス踊ろう」って手を差し出したそうです。 “種” から “芽" が出た瞬間です。朝に夕なに続けた水やり、確実に栄養が吸収されていたようです。何と嬉しいことでしょう。
6ヵ月目・・聞くところによると、幼稚園で踊りの輪に参加しているといいます。こういう言葉が私達のお給料です。
8ヵ月目・・「母親メソッド・保育士メソッド・ダンスメソッド」の ハイブリッドレッスンです。「愛情たっぷり・遊ばせて・教える」アカデミーオリジナル「三種混合メソッド」は続いています。
10ヵ月目・・一進一退。慈愛の露を吸いながら成長している彼をそっと見守ります。
12ヵ月目・・初舞台を終えたお坊ちゃまは、お母さんを見るなり開口一番に「楽しかったあ～‼」と。後日、お母さんが嬉しそうに話されていました。X’mas発表会の日はちゃなお花が一輪 咲いた記念の日となりました！
♬ダンスに興味のあるお子様はもちろんのこと♬ 興味のないお子様でも アオモリ・ダンス・アカデミーの「子供クラス」に参加してみませんか♪ プロ歴28年のキャリアとチームアカデミーが支える「ハイブリット授業」で、皆様にダンスの「お花」をお届け致します♪
